夢を一つかなえた話

2023年の3月の最終週から、4月の最初までの９日間、インドに行きました。。
ことの発端は、妹とRRRという映画を観まして、それで盛り上がって「ねえ、インド行こうよ！」と６割本気４割無理だろうなという思いで私が言ったところしばらくした後、出発の日程の1週間前に急遽行けることが決定。ダッシュでビザを取り、出発！

私は長年インドに行きたいと思っていました。インドの、タージマハルに。それで、行くことができて、本当に嬉しかった。涙が流れた感動は「美しさ」と「夢を叶えることができた」という多重層でした。どちらかの配分が多いのではなく、どちらもが重なり合った感動でした。

 

夢が叶うというのは、運ではないですね。今回のインドに行けたのは、私が比較的にどこの場所でも業務可能な仕事をしていて（現にこの原稿もインドの地から書いている）、先月からせっせとタンパク質不足を解消して体調が万全になっていて、お金もまあインドに行く分は工面できて、丁度3月末はスケジュールを空けておいたので行けた。運は「妹が行こうと言ってくれた」ですね。そして、自分の準備が整っていたこと、それからそれを支えてくれる、きめ細やかに事務や経理をしてくれるゆずさんと、いつも丁寧にサプリの発送をしてくれるあすみさんのおかげです。（お二人とも、いつも本当にありがとう！私はこの二人に支えられています。）

それで、ちなみにインドでは無事に胃腸をやられました。(笑)一日ダウンした日がありまして、その日の観光予定をやめて、1日ホテルで寝ていました。その日は下から止まりませんでしたし、なんかいっちょ吐いた方がいいんじゃないかと（汚い話でごめんなさいね）吐いてみたら、20時間前くらいに食べたものが、まだ全然胃にありました。「人間、なんか危ない状態の時は、これ以上腸に変なもの（菌）が行かないように、胃で止めるんだな」ということがよく分かりました。ありがとう、身体の防衛システム。

 

とにかく水飲んで、出して、下のレストランから塩もらって、体内の塩分濃度維持して、回復しました。帰国してからこの話したら「みんな病院行ったり焦ったりするのに、すごい原始的な方法で乗り越えたのね」と言われました。「そう言われればそうね。」と、病院という頭がない私でした。（その後普通に7年ぶりくらいのマック食べました。）

自分の価値の創り方、第一歩

「人に与える」というのはとても素敵なことです。giveの精神、なんて言われ方もよく聞きますね。

その「与える」には必須の条件があります。それは『自分が満足している』ということです。

 

与えるというのは、自分の持つ何かしらの価値を与えるということでもあります。誰かに価値を提供したい場合、自分に価値を「感じている」ことが必須です。「価値をつけてもらった」ではなく、「自分が自分自身に価値がある」ことが前提であり、大事なのです。

 

そうではない場合に与えることをすると、どうなるのでしょうか。

それは「消耗」になります。「疲労困憊」「搾取されている感覚」「なんで自分だけ」の想いが常についてきて、慢性疲労状態になりやすい。

 

与える前に、自分で自分の価値を創る必要があります。価値は、自分で創るものです。人の評価で、自分の価値は左右されない。それをいかに腑に落とせるかが鍵になります。そしてそれには、自分が何を感じているかをしっかり受け取れることが大事なのです。

 

「感じること」なのです。自分の感情は一体なんなのか、感じること。「自分の価値なんて無い」と悲しむ人たちがいますが、あなたの感情は、からだを通して、どんな風に動きますか。心にどんな感覚がやってきますか。

それを感じることからが始まりなのです。

 

SNSの「いいね」や誰かからの称賛が自分の価値をつくるのではありません。

 

自分のからだの感覚を通して、感じた感情が自分をつくるのです。

 

だから、からだの感覚が良ければ良いほど、感情の彩度やディティールが細やかになる。

 

その為に、健康が必要なんですね。

 

健康のために生きる必要はありません。自分の意思と心のために、からだが必要で、そのからだが健康だと、より豊かに様々なことが感じられるよね、なのです。

 

人に価値を提供する時、与える時、自分が満たされていること＝価値を感じていることが前提条件です。

 

与えることと、与えてもらうことばかりになると苦しい。
感じることから始めること、おすすめです。

愚痴がない世界は素晴らしいのか

愚痴とユーモア

皆さんは、愚痴ってどう思いますか？
以前開催していた本の研究（ZOOM）で、「愚痴」の話になりました。

 

愚痴って、悪いものなのでしょうか？

 

たしかに「愚痴」と聞くと、人のこと悪く言ったり、不満を垂れたり、不毛、生産性のない、ネチネチ…みたいな「なんか良くないんじゃない？」という印象があるかもしれません。

 

カウンセリングをしていると、愚痴を言うことがダメだと思って、その気持ちをグッとしまい込んだり、どうにか良い解釈にしようと言葉を選んで選んで選んでいる人たちに出会います。そう言う人の多くが、愚痴を持ってしまう自分を嫌っており、湧き出てくる愚痴に繋がる気持ちをどうにかして無くそう、隠そうと疲弊しております。愚痴の言葉が出ることを怖がって、エネルギーを使い、自分の気持ちを隠すのに、エネルギーを使っているのです。（これが慢性疲労の一つの原因になっていたりする）

 

私は愚痴には二種類あると思っています。一つ目は前述の「何も生み出さない愚痴」。もう一つは「明日の活力になる愚痴」です。

 

「明日の活力になる愚痴」にはルールがあります。まずは、あまり取り繕いすぎないこと。二つ目は愚痴を言っている自分を、「愚痴なんて言いたくないんだけど」と言い訳して、何者かに言わされているかのように責任転嫁しないこと。堂々と「私は愚痴を言いたいんです」と在りましょう。それから感じたことをそのまま言うこと。吠えても良い。感情の爆発をそのまま聞くと、聞いた人は笑ったり驚いたりします。

言った方はスッキリする。ここで先ほどにも書いた「愚痴なんて言いたくないんだけど」みたいな感じで控えめに言ってしまうと、せっかく愚痴を言っているのにスッキリしない。

 

それから、最後のこれは、ちょっと上級者向けですが、笑いポイントを作ると尚いいですね。「ほんと、あの上司カピバラみたいな顔して。ゆっくり湯に浸かってないからストレス溜まってるんやで。カピバラ見習ってほしいわ」みたいなね。（どんなシチュエーションだ。）

 

愚痴に大事なのは『気持ちを発散させること』それと『明日の活力になること』です。言ってどうしようもなく終わりではなく、「さあ、言うだけ言った」「明日も頑張ろう」と繋がること。そしてそれに必要なのは、ちょっとした“ユーモア”だったりします。

 

愚痴がない世界は素晴らしいのでしょうか。

 

生きていりゃ、愚痴の一つや二つある。陽ばっかりでは偏る。晴れの日があれば曇りの日があり、光があれば影がある。世の中は隠と陽で成り立っています。

私は、感じたことを時に激しく、時に面白く、愚痴として誰かと共有して、「さあ、明日も頑張ろう」となれる、そういう力を持っていることが素晴らしいと思います。

乳児の低血糖

・養育者と異様に離れるのを嫌がる

・新しいことをしたがらない

・新しい環境を異様に怖がる

・抱っこから降りたがらない

 

など。

 

養育者との愛着関係が形成しにくかったり、形成しているのに不安感が大きいことがあります。

 

不安感がずっと続く場合もあれば、日や時間帯によって異なることもあります。感覚統合障害だと、感触や刺激の種類によってその方向性が少なからず見られるところ、低血糖だとその方向性が分かりにくいこともあります。

 

乳児の最も大事な課題は、安全と安心の獲得です。

満足な安心感が得られない場合、後の

 

・人間関係の形成

・遊びの積極性

・自立心などに

 

大きく関わります。

 

またここで抜いてはならぬ考えは、その養育者の栄養状態です。

 

 

乳幼児の基本は「安全と安心」

乳児にとっての安全と安心は、衣食住と、それを世話してくれる存在との関係が第一です。

養育者の健康状態が良くないということは、いわば母（養育者）という安全基地の崩壊の危機です。

 

いつでも何かあった時に叫んだり泣いたりしておいた方が生存確率は上がりますから、基本緊張状態をキープ。生きるための最善の選択であります。しかし緊張状態はアドレナリンを分泌、肝臓の貯蔵糖であるグリコーゲンを分解してしまいますから、結果低血糖が起きやすい。そもそも子どもは肝臓が未熟なのでグリコーゲンを多く貯められません。

 

ですので、乳児の低血糖ケア、健康状態をより良くするなれば、同時に養育者の健康状態を良くすることがセットになります。

 

小学校くらいであれば、母子分離と自我の形成が多少進みますので、乳児のような”無意識的な不安感”が、母親の健康状態に影響されることはまだマシになるでしょう。ですが子どもの健康状態の向上は、様々な面において養育者の健康が大事です。

 

 

乳児無くして、幼児なし。

人間関係の形成や生きる上で大事な感謝と言うことについて、かのシュタイナーは

 

「幼児に感謝の気持ちを持たせることができたならば、七歳から一四歳にかけてその子どもは容易にすべての行動を愛を持って行うことができるようになります。」
と述べています。
（E.Mグルネリウス著「七歳までの人間教育」より）

 

 

感謝するということも、安心を感じて初めて行えますから、乳幼児にとっての安心安全はその後の人間形成全てに通じます。

 

 

マスクや殺菌や怪我防止策なども安心安全という面において大事でしょうが、そもそもそれを行う主体である『体』の健康状態をより良くすることこそが安全安心の基礎であります。

 

低血糖からちょい話がずれましたが、乳児も低血糖あるよ、というお話でした。