トラウマは「心の弱さ」ではありません

 

この講座で最初にお伝えしたいのは、

トラウマは性格でも、考え方の癖でもない

ということです。

 

トラウマとは、出来事そのものではなく

身体と神経系に残った“未完了の防衛反応”

です。

事故、暴力、災害のような明確な危機体験だけでなく、

・逃げ場のない家庭環境
・慢性的な緊張や抑圧
・誰にも頼れなかった成長過程

こうした「一見トラウマに見えない体験」も、神経系の許容量を超えたとき、トラウマとして身体に刻まれます。

 

◆「大きな出来事」だけがトラウマではない

トラウマには種類があります。

・一度の強烈な出来事によるトラウマ
・小さくても終わりのない圧倒体験によるトラウマ
・発達期・周産期に形成されるトラウマ
・親世代から無意識に受け継がれるトラウマ

「自分には大きな被害体験はない」そう感じている方ほど、神経系に固定化された反応に気づかず、長年苦しんでいることがあります。

 

◆なぜ「分かっているのに変われない」のか

トラウマ反応は、認知（意識）よりも先に、神経（身体）が反応します。
身体は

・ 過剰に警戒し続けたり
・逆にシャットダウンして動けなくなったり

それは「異常」ではなく、生き延びるために学習した反応です。

 

◆この講座は前編後編で行います

前編では、
* トラウマの本当の定義
* トラウマの種類と発生パターン
* 自律神経とトラウマ反応の仕組み
* なぜ症状が固定化するのか
を、専門的でありながら
当事者にも分かる言葉で解説していきます。

 

◆こんな方におすすめです（前編）

・トラウマについて学びたい当事者の方
・「自分が弱いのでは」と感じてきた方
・心理療法やカウンセリングで行き詰まりを感じている方
・クライエントの反応が理解できず悩んでいる支援者
・身体症状と心理のつながりを理解したい治療家

 

◆開催概要

日時：2026年1月18日（日）10:00〜12:00
開催方法：対面講座・オンライン講座/ アーカイブあり
会場：対面講座/アノネ音楽教室お茶の水校、ZOOM講座/ZOOM
参加費：一般/税込33,000円(後編も受講する場合は、前後編で税込50,000円) 、LE会員/無料
定員：対面講座/15名（先着）、オンライン講座/定員なし
対象：養育者・教育者・支援者・医療職ほか、どなたでも歓迎
申込締切：1月16日（金）15時まで

※会場の詳細やZOOMのURLは、お申し込み後にメールでご案内いたします。

 

ご参加を心よりお待ちしています。

 

◆お申し込み方法

以下のリンクより、受講料をご購入してお申し込みください。
お支払い確認後、講座詳細をお送りします。

【お願い】
お申込みの際、「備考」に必ず、「対面またはZOOM（どちらをご希望か）」の明記をお願いします。

 

【お申し込みはこちら】

https://liberi-edu.stores.jp/items/693fbf56263076528430c657

 

対面講座は定員に達し次第締め切ります。
早めのお申し込みをおすすめします♩