からだを建て直す順序

 

体の建て直しには順序があります。

 

家を建てるのに、まず2階から作らないでしょう。

基礎をしっかりとつくってからです。

 

体の建て直しの基礎は血糖コントロールと、腸内環境。まずこれが基本。

いきなりサプリを取ったり、いきなりプロテインをとっても効かないどころか、ゴミになって体の負担が大きくなるだけです。

 

何事にも順序があります。

 

そして、そのアプローチも一人ひとり、個体によって変わります。

だって、一人ひとり生活リズムは違いますし、食生活内容も違うんですから。

私に効果があるものは、あなたにも効果があるもの…ではないのです。

固体差を大事に、メンタルケアとメンタルアプローチももちろん同時に行います。

 

 

一人で頑張りなさい、

生活を変えなさい

仕事を辞めるべきです

離婚しなさい

子どもに優しくしなさい

 

 

なんてことは口が裂けても言いません。そんなことは大事なことではないからです。

 

大事なのは、

【なぜその状態に至ったのか。そのわたしはどんな自分か】

をあなたが感じられるようになり、考えられるようになることです。

そうすれば、自ずと心に変化が訪れますから行動も変わります。

 

そのためのカウンセリングの場と、私です。

 

あなたの心の状態は、あなたの体を作っているし、

あなたの体の状態は、あなたの心を作り出しています。

 

 

で、まずは基礎からやっていきましょう、という方針なわけです。

それがLiberi Educationのカウンセリングです。